「病気」予防のために注意すべき掃除法

　加湿器を使うときにおすすめの設置場所は、部屋のなるべく中心に置き、床への直置きは避けましょう。空気に含むことができる水分のことを「飽和水蒸気量」と言いますが、この量は温度によって決まります。窓際や床に近い場所は温度が低い場合が多く、温度が低いほど水蒸気は水に変わりやすいので、部屋の中央や上のほうの暖かい場所に設置したほうが効果的に水蒸気を取り込めます」

　その他、家の中で感染リスクが高いのは、寝室のベッドまわりだそうです。

「寝室は布団などの寝具がホコリを生み出すため、ホコリの量も他の部屋に比べて多い傾向があります。そしてそのホコリがエアコンの気流などにのって部屋の中を舞うため、感染リスクが高くなるのです。また、ウイルスは咳やくしゃみとともに拡散するため、顔の近くや枕まわりは汚染されている傾向があります。ただ、洗いたくてもシーツやベッドカバーは大きくて大変ですよね。そんなときは、顔や頭の近くだけバスタオルなどでカバーして取り外して洗えるようにしておくと便利です。それも面倒という場合は、粘着ローラーなどで頭や顔のまわりだけでもホコリを除去しておくとよいです」

　また、喘息を起こす原因の一つにダニの死骸があります。喘息が悪化しやすいのは秋だといわれていますが、それは秋になると急激にダニが死んで、その死骸とフンがホコリとともに空気中に舞い上がるためです。このアレルゲンを吸い込むことで喘息が増えるのです。ダニは暗い場所を好むため、布団やカーペット、畳の中などに多く生息しています。喘息のある方は、できればカーペットは敷かないようにしたり、畳に布団を敷く就寝スタイルを避けたり、ダニの住処となる場所に接しないようなスタイルがおすすめです」

「ノロウイルスはウイルスの中でも感染力が最強です。なんと1カ月くらいはノロウイルスが生き延びるといわれています。サイズもインフルエンザなど他のウイルスよりも小さく、飛び散りやすいので掃除での予防も非常に手ごわいといえます。一番感染リスクが高いのはトイレです。ノロウイルスに感染した人がトイレで嘔吐した場合は、トイレ全体に飛び散ります。そしてそのトイレに触ることによって、さらに家中にウイルスが広がってしまうのです」

　ウイルスが広がらないためにはどうしたらよいのでしょう？

「まずはトイレを流すときは必ずふたを閉めること。そして家族の誰かがノロウイルスに感染したら、トイレ内をはじめとしたいろいろな場所にウイルスがついていると思って、まめに手を洗うことが大事です」

「また、嘔吐物が衣類などについてしまったら、嘔吐物が乾いて空気中にウイルスが飛散する前に、除菌することが大事です。

　また、花粉症がひどい人に注意してほしいのが、外から家に帰ってきてすぐにトイレに行くことだそうです。

「衣類を脱ぐためトイレに花粉をまき散らしてしまいます。一番よいのは帰って部屋着などに着替えるときに、換気したバスルームで着替えること。そうすれば落ちた花粉をシャワーですぐ流すことができます。また、玄関の他にはカーテンの裏などに花粉がたくさんついていることが多いので、カーテンを開閉するときは静かに行い、洗うことも大事です」

　第4回は、正しい洗剤の選び方や便利なお掃除グッズについて取り上げます。

（第4回に続く）