寒いだけではない!? 古い家に潜むリスク

　もともと日本の家は日当たりのよい南側を長く過ごすリビングなどに充てるため、浴室やトイレは家の北側に設けられることが多いです。

　そのため、日当たりが悪い北側の浴室やトイレが冬は特に冷えていることが多く、暖かいリビングとの温度差が激しくなるのです。

　ヒートショック以外にも、寒い家に住むデメリットはいろいろ挙げられます。免疫力が落ちて風邪をひきやすくなる、寒いと筋肉が縮こまり肩こりや腰痛などの痛みが出やすくなる、寒さで空気が乾燥しやすくなるので肌がカサカサになるなど、体のいろいろな箇所にもトラブルが起こりやすくなります。まさに“冷えは万病のもと”なのです。

　こうした寒い家が人体に与える悪影響については、世界でも注目が集まっています。2018年にはWHOが「Housing and health guidelines」というガイドラインの中で、冬の間も室温を18度以上に保つべきだと勧告をしています。ヨーロッパ諸国は暖かい家で暮らすことは基本的人権だと考えられつつあり、こうした家に住むためのサポート制度もいろいろと設けられています。

　なお、「寒いと動くのが億劫になる」、「寒さが辛くて気分的に落ち込みやすくなる」など、寒さは体だけでなくメンタル面にも影響します。

「あたたかさ」というのは、体にも心にも大変重要なものなのです。