片付けられない人のための「心が折れない5箇条」

「ものが溢れかえっている家を一度に片付けようと考えるだけで憂鬱になりますよね。そんな方にはよく、『最初は洗面台まわりや玄関だけを片付けましょう』とアドバイスします。

　比較的狭いスペースなので、片付けがしやすいんです。使っていない洗剤や化粧品などをどんどん捨てます。10～15分でも見違えたようになります。もし気力があれば、洗面ボウルや鏡の掃除を同時にやってもいいですが、ちょっと手を抜いて、後回しでもいいんです。

　ひとつの空間をいっぺんに片付けるのではなく、例えばリビングでも、今日はテーブルの上だけとか、次の日はテレビまわりだけとか、1カ所ずつ始めれば気持ち的にも楽です。1カ所きれいになると、ズボラさんでも次の場所を片付ける気分になりやすいですよ」

「取りかかる場所が狭いほうが楽ですが、そのほかに、片付けそのものを『ちょっとしたこと・小さいこと』から始めるのがいいと思います。

　私が最初に始めた片付けは、ボールペンの整理でした。家中にある黒いボールペンを集めてみたら10本以上あって、それを2本くらいに減らしたんです。このように小さなことを少しずつやっていく習慣を付ければ、ズボラさんでもだんだん部屋は片付いていきます」

「私もそうなんですが、実はズボラさんって、ものを捨てる決断が苦手な方が多い気がします。なので片付けでは整理（STEP1）に一番集中しましょう。

　ものを『残すもの』『捨てるもの』に分けていきますが、残すか捨てるか迷うものがあれば、すぐに判断しなくてもOKです。『保留』ボックスを作って、そこに入れておきましょう。ただし、保留ボックスの数は増やさないこと。我が家では1人1箱ルールにしています」

「捨てるもの」に仕分けたものの処分も、家全体の整理（STEP1）と収納（STEP2）が終わってからでOKです。

「ものを捨てるのはもったいない気持ちもありますよね。でも、手放すと決めたら捨てることが一番効率的です。
　ネットの売買サイトやフリマアプリで売るのは、在庫管理や発送など手間がかかります。なかなか売れないものも出てきて、いつまでも肝心の片付けが終わりません」