40代から向き合うホルモンバランス

◎アロマレシピ

ネロリ×2滴

ベルガモット×2滴

ラベンダー×2滴

香りの強弱や持続性、作用、皮膚刺激などを考慮して同比率にしました。

◎香りのイメージ

ネロリの繊細なフローラル感と、優しいハーバルフローラルなラベンダー、爽やかな甘さのある柑橘系のベルガモット、どれもがバランスよく芳香し、包み込んでくれるようなリラックスできる香りです。

~使用するエッセンシャルオイル（精油）について~

ネロリ

繊細で優しい女性的なフローラル調の上品な香り。精神的に心地よいリラックス感をもたらし、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。自律神経が整うので鼓動のリズムも安定へと促します。ネロールなどの成分が含まれ肌を柔らかくし弾力を蘇らせます。皮膚の細胞に働きかける作用が強いので、新陳代謝を促し、肌を再生してくれます。また、腸を整える働きもあります。

ベルガモット

柑橘系の中でも透明感のある甘く爽やかな香り。ホルモンや自律神経の働きを整え、体液をスムーズに流し、むくみなどを改善させる作用があります。柑橘系らしく親しみのある香りで、気分をリフレッシュ＆リラックスしてくれます。柑橘系の中では鎮静作用が高い精油なので、イライラや感情の高ぶりを緩和し、気持ちを穏やかにする作用もあります。

ラベンダー

フローラルな優しさとハーバルの爽やかさを併せ持った香り。神経を鎮静させ、心を穏やかにしてくれます。血行を促進し、体全体と自律神経のバランスをとりながら、心拍のリズムを整えます。また、あらゆる肌トラブルに作用し治癒力を促進してくれます。紫外線を浴びた後なども、皮膚細胞を活性化させ、皮膚を修復してくれる作用があります。

～若いときとは違う心臓のドキドキ～

40歳も半ばを過ぎると、運動やはげしく動いたわけでもないのに、心臓がドキドキしたり、息切れをして苦しくなってしまうことがあります。 また、ストレスが重なったときにも同じような症状が出やすくなる方がいます。 自律神経やホルモンの調整がうまくできなくなり、心臓の鼓動を調節する役割をもつ自律神経が乱れることで、動機や息切れといった状況になってしまうようです。 お風呂×アロマでは、リラックスして自律神経を整えるお手伝いをさせていただきます。 「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」をご存知でしょうか。心身のバランスを整えるホルモン「セロトニン」、じつはお風呂で体を温めるだけでも自然と作られるのです。 湯船に浸かりながら無理矢理でもよいので、「笑顔を作る」ように心がけましょう。「体を温めること」「笑顔をつくること」これが「セロトニン」を増やすポイントです。

◎アロマレシピ

クラリセージ×2滴

ゼラニウム×2滴

イランイラン×2滴

香りの強弱や持続性、作用、皮膚刺激などを考慮して同比率にしました。

◎香りのイメージ

ゼラニウムとイランイランは、どちらもしっかり香る甘い香りです。クラリセージのナチュラルなハーバル感を合わせ、甘すぎない優しく女性らしい香りになりました。

~使用するエッセンシャルオイル（精油）について~

クラリセージ

温かみがあり少しスパイシーさを感じるハーバル調の香り。女性ホルモンのバランスを調整してくれる代表的な精油です。心をほぐしてくれる作用があり、イライラや神経の高ぶりをやわらげてくれます。喜びや幸福感を感じさせてくれます。自律神経を整え、体温調節の機能が高まるようサポートしてくれます。

ゼラニウム

バラに似た甘くしっかりしたフローラル調の香り。自律神経や女性ホルモンのバランスも調整してくれるので、ストレスをためこまないようサポートすることができます。肌を保湿する作用があり皮膚を柔らかくしてくれます。皮脂のバランスもとってくれるのでしわやたるみ予防におすすめです。情緒の安定を促してくれます。女性的な魅力を引き出す香りといわれています。

イランイラン

独特なフローラル感とオリエンタル調が混ざり人を陶酔させるような香り。末梢血管収縮作用によって一時的に血流を遅くし、その後拡張することで血行を促します。自律神経やホルモンのバランスを回復させる作用があります。神経強壮作用と鎮静作用の相乗効果で精神を安定させる作用があります。リラックス作用があり、多幸感をもたらしてくれる精油です。