湯上りさっぱり！夏のお悩みにおすすめの3つのアロマレシピ

◎アロマレシピ

スウィートオレンジ×2滴

マジョラムスウィート×3滴

サンダルウッド×1滴

体温調節作用のあるマジョラムスイートを多めの３滴、香りの持続性があるサンダルウッドを１滴、揮発性の高いオレンジスイートを２滴という比率にしました。

◎香りのイメージ

かすかにスパイシーで温かみのある香りのマジョラムスイートが多めで、深みのある香りのサンダルウッドもブレンドされていますので、全体的に落ち着いた香りですがスイートオレンジを加えフルーティな軽やかさも感じられる香りです。

~使用するエッセンシャルオイル（精油）について~

それぞれの働きをご紹介します。

【スイートオレンジ】

フレッシュな果実そのもののシトラス調の香り。加温作用により血行を促進して老廃物を排出し体が温まりやすくなります。

【マジョラムスイート】

少しスパイシーな落ち着きのある甘めなハーバル調の香り。自律神経を調整し、心身をリラックスさせる作用があります。体温調節作用などにより、冷えの改善におすすめです。

【サンダルウッド】

落ち着いた深みのあるオリエンタル調の香り。白檀の香り。心を深くリラックスさせる作用があり精神の安定を図ります。整腸作用により、腸の働きも整えてくれます。からだも温めてくれます。

◎アロマレシピ

レモングラス×3滴

ゼラニウム×1滴

ラベンダー×2滴

防虫してくれるレモングラスを多めの３、それぞれ虫が嫌いな成分を含むラベンダーを２、ゼラニウムを１というブレンドにしました。

◎香りのイメージ

ラベンダーとゼラニウムの甘く優しいフローラル調の香りを、スッキリとしたレモンのような香りのレモングラスが全体を引き締め、フローラルな優しさもスッキリ感も感じられる香りです。 ~使用するエッセンシャルオイル（精油）について~ それぞれの働きをご紹介します。

【レモングラス】

爽やかなレモンとハーブを足したようなシトラス系の香り。防虫作用により蚊などの虫を寄せ付けにくくしてくれます。また、抗炎症作用もあるので虫にさされてしまったとしても有用な精油です。

【ゼラニウム】

バラに似た甘いフローラル調の香り。虫が嫌いな成分を含んでいるので、防虫に向いています。自律神経を整えてくれる精油です。

【ラベンダー】

優しい甘さのあるフローラルとハーバル調が合わさったような香り。虫よけの作用があるので防虫におすすめです。殺菌・消毒の作用があるので虫に刺されてしまった場合にもおすすめの精油です。

◇害虫を遠ざける植物の力

植物は害虫から身を守るため、虫が嫌う成分を持っている場合があります。 市販の虫よけスプレーにもその成分が利用されています。 蚊に狙われやすい人には「汗をかきやすい」「体臭が強い」などの特徴があるようです。入浴で血流を良くして、蚊をおびきよせる老廃物を排出しましょう。 入浴後もほんのり体に残る香りは蚊を遠ざけてくれます。 このアロマレシピは、虫よけだけでなく刺されてしまった場合にも効果的な、皮膚の傷の回復が早くなる作用のあるアロマブレンドです。

◎アロマレシピ

レモン×2滴

ティートゥリー×2滴

ラベンダー×2滴

どの精油も、香りそのものや作用によって汗の臭いを抑えてくれますが、香りの強さや揮発性などを考慮し同比率にしました。

◎香りのイメージ

すっとしたウッディ調の香りのティートゥリーに、揮発性の高いレモンと、優しいフローラル調のラベンダーが合わさり、爽やかさとリラックスできるような癒しのハーモニーを感じる香りです。 ~使用するエッセンシャルオイル（精油）について~ それぞれの働きをご紹介します。

【レモン】

果実そのもののフレッシュなシトラス系の香り。身体の水分バランスをとってくれます。収れん作用があり、静脈を引き締め、汗を抑えるも作用あります。爽やかな香も清涼感を与えてくれます。

【ティートゥリー】

清潔感あふれるクールな香り。万能な精油のひとつといわれています。スーッとするウッディ調の香りは気分をリフレッシュさせてくれます。また、抗菌作用により、汗の臭いを抑えてくれます。

【ラベンダー】

優しい甘さのあるフローラルとハーバル調が合わさったような香り。その香りと抗菌作用により、汗の臭いを抑えてくれます。また暑い時には、冷やす作用によって汗の量も抑えられます。

◇気になる汗のにおい！

夏は汗をかきやすく、臭いが気になってしまいます。

デオドラント作用（防臭や消臭作用）のあるアロマ入浴で、汗やにおいを抑え快適に過ごしましょう。 このアロマは汗のにおいのもとになる成分を抗菌・除菌する効果があります。

また、疲労とともに体にたまる老廃物も汗のにおいを強くします。 シャワーではなく湯船に浸かるほうが老廃物を流し出してくれますので、湯船でしっかり汗をかき、一日の疲れ（＝においの元）をすっかり洗い流してしまいましょう。

夏にたくさんの汗をかき、それをお風呂で洗い流した後の何ともいえない気持ちよさ。 なぜ日本でお風呂文化が息づいてきたのかを体感できると思います。 気分的なものだけでなく、高温多湿の日本の気候風土では、皮膚の清潔を保つことも大事な役割です。夏のお風呂では特に大切な点ですので、湯船に入るのがおっくうな時もアロマの香りでさっぱり夏のバスタイムをお過ごしください。